Leichter leben in Deutschland

Demnächst beginnen unsere Abnehmkurse, melden Sie sich jetzt an!

Unzählige Diäten und Programme versprechen "Jeden Tag 1 Kilo leichter" oder "Essen wie immer und Abnehmen". Sie alle wissen aus Erfahrung, dass diese Versprechen in der Praxis nahezu immer versagen.

Die Gesundheitsaktion von "leichter leben in Deutschland" setzt nicht auf schnelle Blitzerfolge, sondern will langfristig über eine vernünftige Umstellung der Ernährung das Körpergewicht reduzieren und stabilisieren. Dass diese Umstellung problemlos und ohne Hunger funktioniert, dies haben über 46.000 Teilnehmer in Bayern im Jahr 2004 mit tollen Gewichtsverlusten erfolgreich bewiesen.

Wir verwenden bis auf wenige Ausnahmen keine speziellen Nahrungsmittel, noch besondere oder ausgefallene Kochrezepte. In den begleitenden Seminaren lernen Sie umfassend, wie Sie dieses in Ihre tägliche Praxis umsetzten. Ihr Programm besteht aus 4 Stufen.

Die Zündungsphase: Gleich in den ersten Tagen werden Sie Ihren Stoffwechsel umstellen von Aussen- auf Innenversorgung. Sie werden aus der Insulinfalle schlüpfen, die Sie immer wieder hungrig, müde und erfolglos im Abnehmen gemacht hat.

Die Abnehmphase: In diesen Wochen werden Sie die Zufuhr von ungesunden, dickmachenden Nahrungsfetten reduzieren und die Insulinsteuerung auf Abnehmen umstellen. Unschöne und ungesunde Fettansammlungen im Körper schmelzen dahin. Die Erfolge kontrollieren wir mit einer verlässlichen Fettmessung.

Die Stabilisierungsphase: Erfolge langfristig sichern ohne in die alten, dickmachenden Gewohnheiten zurückzufallen, dies ist Sinn dieser Phase. Sie lernen jetzt auch, wie Sie Feiertage, Feste und Einladungen ohne Probleme meistern.

Die Erhaltungsphase: Sicher wollen Sie das erreichte Wunschgewicht langfristig halten. Sie haben gelernt, die richten Lebensmittel zu kaufen, die richten Kochmethoden anzuwenden und auf dickmachende Zusammenstellungen zu achten. Sie wissen aber auch, wie Sie auf kurzfristige Ausrutscher reagieren müssen.

Im Unterschied zu vielen anderen Anbietern erklären wir Ihnen in den Seminaren auch die medizinischen und wissenschaftenlich Hintergründe. So sind Sie bald selbst in der Lage den Tag optimal zu gestallten.